Желе с кокосовой начинкой.

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 9.74*5.55*8.02*121.03

Ингридиенты:
20 гр. желатина
300 мл. молока
200 гр. творога
стевиозид
1 банан
2 дольки шоколада (горький)

Способ приготовления:
Сначала смешиваем молоко и желатин вместе и забываем его на час, чтобы желатин смог разбухнуть в молоке, после чего необходимо растопить на медленном огне . В полученную смесь добавляем творог, стевиозид, кокосовую стружку. Смешиваем, чтобы получилась однородная масса.
Затем на дно глубокой посуды кладем нарезанные бананы и заливаем полученной смесью. В конце посыпаем тертым шоколадом. Готово!

источник #диетолог #правильноепитание #диета #снижениевеса #правильное_питание #снижение_веса #здоровое_питание

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *