2-хслойное желе с нектарином

Ингредиенты:2 упаковки персикового или нектаринового желе (по 90 г)1-2 нектарина, очистить и нарезать3 белка3-4 столовых ложки сахара (если он не добавлен в желе) Приготовление:Приготовьте желе (1 упаковка), добавив при необходимости сахар (1-2 ложки сахара). Разлейте желе по бокалам, добавьте нарезанный нектарин. Наклоните бокалы, поставьте в большую миску и отправьте в холодильник для заморозки.Приготовьте вторую порцию желе по тому же принципу,
Продолжить чтение…

 

Куриная грудка с картофелем и сметаной

Продукт чисто диетический, так как готовим мы сегодня в мультиварке – варим на пару.Ингредиенты: ♦ куриная грудка (кожу и кости удаляем) – до заполнения корзинки для варки на пару ♦ картофель – очищенные кусочки среднего размера – до уровня дна корзинки с грудками Куриная грудка с картофелем и сметаной♦ 200-250 грамм сметаны (жирность любая) ♦ 150-200 грамм сыра моцарелла ♦
Продолжить чтение…

 

Дэшхолэпс (суп с фасолью и орехами)

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр ~2.96*9.04*2.96*101.81 Ингредиенты 1/2 стакана красной фасоли 1/2 белой фасоли 1 ст. грецких орехов 1 луковица красный перец молотый кориандр молотый соль по вкусу свежая зеленьвода 1л Предварительно замоченную фасоль отварить до мягкости. Грецкие орехи растереть в ступке. Луковицу нарезать мелким кубиком и обжарить до золотистого цвета на сковороде, смазанной каплей масла. Когда лук зарумянится, добавить к нему
Продолжить чтение…

 

Яблочно-имбирные тянучки

ИНГРЕДИЕНТЫОчищенные и нарезанные яблоки 4 шт.Корица 1 ч. л.Имбирь 3ч.л. или по вкусуСахар 3/4 чашкиВода 1/2 чашкиЛимон 1/2 шт. ПриготовлениеЯблоки залить водой и довести до кипения. Варить под крышкой минут 15, пока яблоки не разварятся и соус не начнет густеть.Переложить в блендер и смешать до однородной массы с остальными ингредиентами, затем вернуть в кастрюлю и варить на слабо огне минут
Продолжить чтение…

 

Куриное суфле с сыром сулугуни

ингредиенты:1 кг.куриного филе1 луковица 5 яиц 0,5 ст.молокасыр сулугини 150-200 гр1 морковь3-5 долек чесноканемного петрушкисоль перец растительное масло для чаши мульти Измельчаем все куриное филе, я измельчил в комбайне, можно использовать мясорубку Добавляем яйца и молоко, взбиваем миксером или венчиком Измельчаем петрушку, чеснок, луковицу в комбайне, блендером или мелко мелко нарезать Морковку я также измельчил в комбайне, но можно на
Продолжить чтение…

 

Маски для роста волос

Долгое время на Руси выбирали в жены, тех, у кого густые и длинные волосы. Считалось, что чем длиннее и толще коса, тем здоровее и крепче девушка. И сейчас многие парни предпочитают невест с длинными, ухоженными волосами. Именно, поэтому девушки стремятся укрепить волосы и ускорить процесс их роста.
Продолжить чтение…

 

ЗАКУСОЧНЫЕ КЕКСИКИ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ

Быстро, просто, вкусно! Ингредиенты (на 12-14 кексиков): 100 г ветчины (или колбасы)100 г твердого сыра200 мл сметаны (у меня 20%)50 мл оливкового масла (можно заменить растительным или сливочным)3 яйца200 — 250 г муки2 ч.л. разрыхлителя (или 1 ч. ложка соды)Соль, перец, зелень по вкусу. Приготовление. Ветчину и сыр нарезать очень маленькими кубиками.Зелень (у меня укроп) мелко порубить.Яйца взбить с солью
Продолжить чтение…

 

Как лучше весной начинать похудение

Смена рациона питания всегда улучшает метаболизм и, в своем большинстве, это положительно сказывается на потере веса. Конечно, не нужно с фанатизмом относиться к данной перемене, и постепенно включать в свое меню свежие овощи. Для начала можно провести очищение организма, но это чисто индивидуально и нужно серьезно подготовиться. Чистка организма в домашних условиях требует тщательного подхода и внимательного изучения данного вопроса.
Продолжить чтение…

 

ВКУСНЫЕ КРЕВЕТКИ В МУЛЬТИВАРКЕ!

ИНГРЕДИЕНТЫ: Креветки замороженные — 500 грамм;Репчатый лук — 1 шт;Свежий чеснок — 3 зубчика;Сливочное масло — 50 грамм;Базилик — по вкусу;Соль — по вкусу;Перец черный (молотый) — по желанию; Для соуса:Сливки жирные 33% — 500 мл;Томатная паста — 250 мл;Сыр твердый — 100 грамм. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Репчатый лук и чеснок мелко крошим, креветки очищаем от панциря. В чашу мультиварки кладем кусочек
Продолжить чтение…

 

ХЛЕБ С ОТРУБЯМИ

Перед тем, как замесить тесто, ставим МВ на подогрев.тесто: 400мл тёплой(очень) воды, 1,5ст.л.сахара,2ч.л.соли,60г отрубей(любых),400-450г муки,2ч.л.сухих дрожжей,1ст.л.растит.масла Замешиваем тесто ,обминаем,и в послед.очередь добавляем растит.масло, ещё раз обминаем. Выключаем МВ, кладём тесто в чашу и забываем про него на 50-60мин. Оно должно подняться до верхней метки. Когда тесто поднялось, закрываем крышку, включаем МВ, режим»выпечка»на 45мин. затем переворачиваем при помощи контейнера-пароварки и допекаем
Продолжить чтение…