Когда очень мало времени на готовку, а хочется чего — нибудь вкусного, на помощь приходит кефир и курогрудка. )) Специально на скорую и занятую руку! ))))

Тушеная куриная грудка в кефире На 100гр. продукта:Ккал: 85,7Белки: 13,7 гр.Углеводы: 1,4 гр.Жиры: 2,6 гр. Ингредиенты:-куриная грудка 500гр;-кефир 1% 250мл;-зубчик чеснока 3шт;-специи по вкусу. Способ приготовления: 1. Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.2. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями.3. Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем. И отправляем в холодильник на час — полтора.4. Теперь процесс
Продолжить чтение…

 

Рыба по-королевски на пару

Очень нравиться рыба по-королевски запеченная в духовке, но на это не хватает времени. Попыталась адаптировать рецепт для мультиварки. Итак, потребуется:1. филе рыбы 500 гр (я брала судака, можно любую другую, главное — костей поменьше)2. помидоры 2-3 шт3. лук 1-2 шт4. сметана 200-250 гр5. сыр 200-250 гр (брала российский, но он очень легко плавиться, лучше взять более «тугоплавкий»)6. соль, перец (другие
Продолжить чтение…

 

ПОСТНЫЕ МАНТЫ В МУЛЬТИВАРКЕ!

Разнообразим постное меню! ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто:1 ст. кипяченой воды;3-4 л. раст. масла;соль;мука. Для начинки:картофель;тыква;кабачок;морковь;перчик болгарский;3-4 ст. л. раст. масла;соль;приправа или перец. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Первым делом замешиваем тесто. Поскольку манты у нас будут постные, то и тесто, соответственно, тоже должно быть постное. Итак, берем подходящую емкость, вливаем в неё водичку и масло, солим, всыпаем муку, столько, чтобы замесить крутое тесто. Замесили, убрали в
Продолжить чтение…

 

МОРКОВНЫЕ КОТЛЕТЫ

1 кг морковичуть меньше стакана молока 0,5 ст. манки1 желток соль, сахар по вкусупанировочные сухари Морковь потереть на терке, залить молоком и поставить в режим тушение на 1 час. Отжать от жидкости, остудить, перемешать с желтком. Обваливать в сухарях и жарить на выпечке по 10 минут с каждой стороны.
Продолжить чтение…

 

Салат с куриной грудкой

Ингредиенты на 4 порции:— Китайский салат (китайская капуста) 300 г— Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.— Яблоки (160 г) 2 шт.— Растительное масло 20 мл— Чеснок дольки 1 шт.— Куриное филе 200 г— Соль морская 3/4 ч.л.— Перец черный молотый 1/2 ч.л.— Йогурт натуральный 125 мл— Горчица дижонская 2 ч.л.— Лимонный сок 5 мл— Мёд гречишный 15 г— Укроп сушеный
Продолжить чтение…

 

Шоколадный кекс

Вам понадобиться Смесь для кексов – 450 грамм Горький шоколад – 120 грамм Яйца – 2 штуки Молоко – 20 миллилитров Сливочное масло – 100 грамм Способ приготовления Для начала нужно взбить яйца до однородной массы, как только вы получите однородную смесь, можете добавить в нее мягкое сливочное масло, молоко, смесь муки для кексов и мелкие кусочки черного шоколада. Тщательно
Продолжить чтение…

 

Прекрасные шоколадные печенюшки

Ингредиенты: Мука — 100-150 гШоколад — 40 гСливочное масло — 125 г (обязательно комнатной температуры)Соль — щепоткаЯичный белок — 1 шт.Ванильный сахар — 1 ст. л.Сахарная пудра — 50 гШоколад — 50 г или побольше (для украшения). Приготовление: 1. Предварительно разогреть духовку до 200 С.2. Растопить шоколад на водяной бане и оставить его остывать.3. Взбить до пышности масло с ванильным
Продолжить чтение…

 

Целебное действие Алоэ Вера :

• Отлично проникает в ткани;• Действует как обезболивающее, в месте непосредственного нанесения наружно.• Уменьшает болевые ощущения глубоко под поверхностью кожных покровов, включая мышечные и суставные боли;• Проявляет бактерицидные свойства при высокой концентрации в течение нескольких часов при прямом контакте с болезнетворными бактериями и микроорганизмами;• Убивает вирусы при высокой концентрации при длительной экспозиции;• Убивает грибковые культуры в тех же условиях, сокращает
Продолжить чтение…

 

Любимая версия ухи из красной рыбки

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 3.25*0.77*3.01*30.23 автор Елена Мамина В данном варианте рыбного супа нет привычных картофеля и круп, поэтому он более диетический, чем традиционный. Так же хочу отметить, что очень вкусный! Ингредиенты:Семга –300г филеБрокколи – 300гЦветная капуста – 300гЛук репчатый – 1штМорковь – 1штСоевый соус – 4ст ложкиЧерный молотый перец, карри – по вкусу Приготовление:3х литровую кастрюлю заливаем наполовину холодной водой
Продолжить чтение…

 

Быстрый ужин — сардельки с рисом и овощами

Программа Рис-крупы 35 мин. 1 мст рис басмати голд пропаренный от мистраль овощи замороженные1 мст вода1 ч.л. без верха соль сардельки В чашу насыпать рис, сверху положить замороженные овощи, посыпать солью Сардельки надрезать крест на крест, можно проколоть в нескольких местах Сардельки положить сверху на стимер. Программа Рис-крупы 35 мин. По окончанию программы рис с овощами перемешать и можно кушать.
Продолжить чтение…