ДОМАШНЯЯ СГУЩЕНКА ✨

Ингредиенты: ● 200 гр молока● 200 гр сахара ( или пудры)● 20 гр масла сливочного Приготовление: 1. Смешиваем все продукты в кастрюльке (желательно с высокими бортиками,потому что масса будет сильно пениться).2. На медленном огне доводим до кипения3. Когда начнет кипеть огонь увеличиваем и варим (увариваем) все ровно 10 мин. !!! Будет очень сильно пениться.4. После 10 минут масса будет очень
Продолжить чтение…

 

Метаболический синдром: риск выше, чем вы думаете.

Метаболический синдром — это не болезнь, а предболезнь. Его еще называют синдромом инсулинрезистенстности. Уже по самому названию понятно, что это прямая дорога к диабету. И не только.Если у вас метаболический синдром, то вы имеете в два раза больше шансов заполучить болезнь сердца и в пять раз — диабет.Проверить наличие метаболического синдрома можно по приведенному ниже тесту. Положительный ответ будет в
Продолжить чтение…

 

Символизм и оригинальность — залог успешности подарка.

+ — скидка 8 % с 1 по 8 марта (кодовая фраза «подарок на 8 марта», указать в комментарии к заказу); — быстрая доставка 1-3 дня; — подарочная упаковка; — гарантия сохранности доставки и возврата если что то не понравилось.
Продолжить чтение…

 

Рис + куриное суфле на пару

Ингредиенты:Рис — «смесь 4 риса» — 2 мультстаканаВода — 5 мультстакановСоль — по вкусу для куриного суфле: Филе курицы — 500 гр (у меня грудка)Яйца — 1 шт.Сливки — 100 мл (примерно)Морковь — 1 шт (маленькая)Зелень — укроп и/или петрушка — небольшой пучоксоль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Начинаем с приготовления фарша. Филе курицы прокрутить через мясорубку или воспользоваться
Продолжить чтение…

 

Жаркое в мультиварке – рецепт приготовления

Для приготовления берем 500-600 грамм свинины 1,5 кг картошки морковка 2 луковицы подсолнечное масло, лавровый лист, специи. Собственно рецепт «жаркое в мультиварке» Приготовление блюда по большому счету стандартное, но есть ряд особенностей, в работе с мультиваркой.Нарезаете почищенный лук кубиками, морковь натираете на крупной терке.Мультиварку ставите на программу «Жарка», добавляете немного растительного масла, засыпаете лук и морковь, немного подрумяниваете помешивая.Когда овощи
Продолжить чтение…

 

Уютный уголок

7 важных причин по которым нужно есть яблоки. 1). Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.2). Яблоки служат отличной профилактикой против рака.3). Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.4). Яблоки полезны для сердца и сосудов.5). Яблоко защитит от диабета.6). Яблоки способствуют снижению веса.7). Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
Продолжить чтение…

 

КОТЛЕТЫ КУРИНО-ТВОРОЖНЫЕ

Получается очень нежно и вкусно! 1 куриная грудка250 гр творога1 яйцо 1 луковица Лук с филе измельчить, добавить творог и яйцо. Все смешать. Посолить, поперчить. Я делаю в блендере. Сформировать котлетки, Обвалять в сухарях и жарить на выпечке по 10-15 минут с каждой стороны, предварительно налив в чашу мультиварки растительное масло.
Продолжить чтение…

 

Молочные коржики из детства за 15 минут

Ингредиенты:Мука – 400 грсахар-песок – 200 грмаргарин – 100гр1 яйцомолоко цельное – 80млразрыхлитель-10 гр.ванилин – 0,2 грВыход 10 шт по 75 гр Приготовление: Взбить размягченное сливочное масла с сахаром, добавить яйцо, молоко и разрыхлитель. (По вкусу можно добавить ванильный сахар) Добавить муку и быстро замесить мягкое тесто. Раскатать пласт толщиной 6-7мм. Формочкой для кекса выдавить коржики. Сформированные коржики переложить на
Продолжить чтение…

 

Фиолетовое песто

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 5.97*16.09*10.39*216.67 Ингредиенты зеленая чечевица – ½ стак. фиолетовый базилик – 150 г грецкие орехи – 100 г оливки черные б/к – 1 банка (300 мл.) свекла отварная – 1 шт. (примерно 200 г) стевиозид — 1 щепотка(можно и без него)соль – 1 ч.л. лимонный сок – от 1 лимона сухой тархун (эстрагон) – по вкусу оливковое масло
Продолжить чтение…