Как лечь в постель и облегчить сильную боль в спине

10 «золотых» советов как лечь в постель и облегчить сильную боль в спине 1. Встаньте спиной к кровати, ноги немного согните и слегка напрягите живот. Положите руки на кровать и медленно садитесь. Теперь положите руки на край ложа и опускайтесь, сгибая локти и подтягивая согнутые в коленях ноги на кровать. 2. Если кровать без спинки, встаньте в изножье к ней
Продолжить чтение…

 

На что влияет щелканье и хруст суставами

Наверное, найдется немало любителей похрустеть пальцами, шеей и даже локтями, однако эта привычка не вызывает одобрения у медиков. Если раньше осуждался сам факт прилюдного щелканья суставами как неэстетичное зрелище, то теперь врачи обосновывают опасность данных действий с научной точки зрения. Тем, кто любит хрустеть суставами, трудно отучиться от этой привычки, поскольку, таким образом, по мнению заядлых хрустельщиков, они избавляются от
Продолжить чтение…

 

Как правильно хранить хлеб

Хлеб – это не просто ежедневный продукт, это настоящая святыня для многих. Но умеем ли мы ценить и хранить хлеб Как правильно хранить купленный хлеб, чтобы он не утратил свой вкус и аромат как можно дольше, и оставался не только мягким, но и вкусным. Ни для кого не секрет, что немногие производители сегодня сохраняют верность старым традициям, и производят хлеб
Продолжить чтение…

 

Вкус лета — персики !

Сезон персиков в самом разгаре. Мы любим их за яркий вкус, удивительный аромат и очень вкусный сок. В персиках много витамина С и А, железа и калия, они богаты антиоксидантами. А еще персики отлично подходят тем, кто хочет похудеть. Один персик содержит всего 50 ккал. 1. Персиковый смузи. Порадует нежным и приятным вкусом. Персики 2 шт., йогурт 200 мл, сахар
Продолжить чтение…

 

10 средств от простуды

Берем на вооружение, чтобы наши близкие всегда была здоровы! ✔При первых признаках простуды разрезать большую свежую луковицу и вдыхать пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день. ✔Растолочь 100 г чеснока, залить 1 стаканом водки и хорошо взболтать. 1 каплю нанести на язык, подержать во рту, а потом проглотить. Повторять так несколько раз в течение 3-4 дней. ✔Измельчить лимон вместе
Продолжить чтение…

 

Как же вкусна и полезна молодая картошка !

В течение первых двух недель после цветения, картофель считают молодым. В это время корнеплод очень ценный диетический продукт. В нем содержится минимум крахмала, а витаминов и антиоксидантов в нем содержится очень много. К тому же, кожура молодого картофеля очень тонкая, такая тонкая, что ее можно не срезать. А все самые ценные вещества находятся именно в кожуре. Молодой картофель содержит на
Продолжить чтение…

 

Невероятно полезные свойства клюквы

Рассказываем, почему клюквой можно заменить все другие ягоды и как сделать любимое с детства лакомство.Клюква — это дикая ягода, которая растет по всему миру преимущественно в болотистых лесных почвах. ✔Клюква — ягода универсальная. Она и лечит, и предотвращает заболевания, и питает, и при этом активно используется на кухнях мира, потому что обладает интересным необычным вкусом. Что касается свойств, то клюква
Продолжить чтение…

 

Может ли дешевая натуральная косметика быть хорошей

Почему есть дешевая натуральная косметика Для ценообразования есть свои причины. Попробуем объяснить, где экономия. У больших торговых сетей (Ашан, Метро и пр.) с некоторого времени в ассортименте также появилась сертифицированная натуральная косметика. Эти продукты стоят там в половину дешевле, чем аналогичные продукты натуральной косметики из аптеки или специализированного магазина. ICEA, BDIH или Ecocert также сертифицировали продукты натуральной косметики русской марки
Продолжить чтение…

 

Как избавиться от неприятного запаха

Раздражают ароматы алкогольного похмелья, табака, съеденных чеснока и лука Можно ли их как-то заглушить Запросто ! 1. Самое доступное из домашних средств против дурного запаха сырые яблоки. Ешьте их чаще. 2. Хорошо освежает рот полоскание настоем свежего укропа. 3. Чесночный или луковый дух исчезнет, если эти пахучие овощи заесть корнем петрушки или сельдерея. 4. Устраняет запах изо рта свежезаваренный крепкий
Продолжить чтение…

 

Быстро отбелить зубы в домашних условиях можно с помощью народных и дешевых способов:

1. Сода. Зубы можно отбелить с помощью пищевой соды, и вполне возможно, что тебе даже не придется бежать в магазин. Посмотри ее на кухне, она обычно находится там. В общем, тебе нужно найти соду, смешать ее с зубной пастой, в небольших количествах. Можно сначала выдавить пасты на щетку, а потом припорошить немного сверху содой и почистить зубы, как обычно. Следующую
Продолжить чтение…