СПИСОК ПРОДУКТОВ С ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ:

(пригодится после каникул;-) )

Продукты с отрицательной калорийностью — это те продукты, на переваривание которых организм тратит больше энергии, чем получает от них)))
С удовольствием представляем алфавитный список чудо-продуктов с отрицательной калорийностью. Итак, от чего не стоит отказываться, садясь на диету, полезный, богатый витаминами и микроэлементами алфавит-стройности:

— абрикосы, ананас, апельсин, арбуз;
— баклажаны, брокколи;
— грейпфрут;
— дыня;
— ежевика;
— зеленый чай;
— имбирь;
— клубника, клюква, красный острый перец, кресс-салат;
— лайм, лимон, листья салата, лук порей, лук репчатый;
— малина, манго, мандарины, морковь;
— огурцы, одуванчик (его молодые листья станут отличным составляющим овощного салата или супа);
— папайя, персики;
— ревень, редис, репа;
— свекла, сельдерей, слива, смородина, спаржа;
— томаты, турнепс, тыква;
— цветная капуста, цикорий, цуккини;
— черника, чеснок;
— шпинат;
— яблоки.

и ещё…
Специи: любые острые приправы улучшают пищеварение, помогая переработать калории.
Напитки: зеленый чай (без сахара), минеральная вода (без газа), соки (без добавления лимонной кислоты и сахара).

Представленный список – отличная основа для разработки собственной системы питания и реальный шанс похудеть без диет, строгих и «стрессовых».

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *