Куриные сердечки, тушённые с огурчиком

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 11.62*7.35*2.6*122.13

Наталья Молчанова
Взяла упаковку куриных сердечек (в Окее продаётся, вес не помню), разморозила, кинула на сковородку. Сердечки дадут много жира и воды, надо подождать пока вода выпарится. Сердечки выложить в дуршлаг, промыть кипятком, сковородку вымыть и вновь поставить на плиту. Бросить туда сердечки, парочку мелко покрошенных небольших солёных огурчиков и лук. Добавить приправу «травы к птице» или что-либо по вкусу. Всё залить водичкой разведённой со сметаной (лучше натур. йогурт примерно 4-5 ст.ложек). И тушить до мягкости лука. Очень вкусный и практический диетический продукт! А лучок приобретает вкус и консистенцию огурчика и уже не отличить, что ешь — огурчики или лук )
#похудеть #диетолог #правильноепитание #диета #снижениевеса #правильное_питание #снижение_веса #здоровое_питание

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *